史记十二诸侯年表和六国年表以及周诸侯国的那些世家，哪个在年代上更可靠

都挺可靠的啊，每一个国家都是确实存在的。没有什么传说的中的国家，史记是正史，不是网络小说。

有很多书是做这方面分析的，你可以参考一下。比如《东周纪年考》等等。如果真的感兴趣，就去看一看

参考其他资料，与记载做分析，辨定真伪。