我无时无刻的不在想念一个人，该怎么做才能抑制住这种情感？

如果你是真的非常爱她或他的话,你就应该让想念变成现实
可如果你想放弃她的话,也很简单.那就是去发现她某些令你讨厌的地方.例如:

那你就无时无刻的去想另一个人吧

找个你最近的人分析下，她或他对你怎么样 你就知道了

爱情不是生活的全部，这样下去只会让你迷失自我。
多找些有意义的事来做吧，转移注意力，你会发现生活很宽广。

分散注意力，做些其他更有意义的事情，爱情并不是生活的全部。

转移注意力吧,虽然我也还没找到更好的方法不去想一个人