怎么来祛除身体里的铅。吃什么食物会好点？

铅属于重金属，对于去除身体里的重金属，下列食品是有效的；
　　1.绿豆。祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
　　2.猪血。我国传统医学认为，猪血有利于肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
　　3.海带 。中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病(血癌)的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
　　其他的排毒食物：
　　4茶叶 。茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。
　　5.无花果 。为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
　　6.胡萝卜 。胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
　　7.胡萝卜:是有效排汞食物,可降低血液中汞离子的浓度,速其排出.每天进一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环.
　　8.大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度.
　　9.葡萄:可以帮助肝肠胃清除体内垃圾,还能增加造血机能.
　　10.黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,还能帮助肺胃肝排毒.
　　11.樱桃:有助于肾脏排毒.同时它还有温和通便的作用.
　　12.魔芋:是有名的“胃肠清道夫” “血液净化剂”能清除肠壁上的废物.
　　13.黑木耳:可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液.
　　14.苹果:苹果中的半乳糖醛有助于排毒,果胶能避免食物在肠内腐化.
　　15.草莓:含有多种机酸果胶和矿