八百米通过速成法,急需！

除了练习还是练习，尤其是800米，这个米有捷径的，只能天天练习了，每天放学都去跑跑吧。
你每天跑个1200米. 带上你的秒表，尽力争取要一天比一天用的时间少！
在做三个800米训练，每组之间休息5分钟，取最后一次的成绩。在训练时脉搏不要超过每分140下。原地摆臂训练和高抬腿分三组，错开！`
这些训练之前做好热身运动！

注意：每天训练时注意在跑步中尽量提高自己的重心！
比赛时，注意和第一名的跟进！
祝你好运！

一，吃兴奋剂。刺激潜能。
二，吃抑制呕吐的药物。因为没跑过的人跑快了会吐。

这没有什么速成的方法，靠是就是平时的积累，当你达到一定的水平的时候自然就会跑的很快，这与平时刻苦训练是分不开的，你可以尝试一下一周跑一次越野跑，或者登山跑，每天坚持到操场上跑10圈左右，不出一个月，肯定会提高的，要坚持哦！～

心理素质过硬的话，可以不断用心理暗示刺激自己

每天吃红牛

平时坚持练习不愁