我的头发发质很差，怎样才能变成很柔顺的头发

一、多吃维生素
　　1、维A：蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足，头发就容易脱落，不易生长。
　　2、维B：这是使头发生长的要素，尤其治疗秃头最有效。
　　3、维D：骨头、蛋黄中的成分最多，还有，多接受阳光照射也可增加身体中的维D量。它可使毛发发育正常，不会过于纤细柔软。
　　4、维E：含量最多的是黑芝麻，维E能促进细胞分裂，推迟细胞老化，常可抑制和中和细胞内衰老物质“游离基”的积累。
　　二、水果让头发更清爽
　　1、每周一次的中性护发：蜜瓜一块、香蕉一根、牛油果半个，加一匙蜂蜜及牛奶，搅拌均匀，抹在洗干净的头发上，用浴帽包半小时冲洗干净，能令头发光滑润泽。
　　2、蛋一枚，橄榄油一匙，阿斯匹林一粒（压碎），一匙柠檬汁，拌好后涂在头发上半小时，洗净，可令头发柔软清爽，特别适合油或中性头发。
　　3、菠萝柠檬糊：将菠萝果肉剁碎成泥，加入柠檬汁，搅匀，抹在洗净去水的头发上，用浴帽包半个小时，洗净。
　　三、给头发喂点蜂蜜
　　1、凡是喝茶或咖啡，如果要加糖，最好加蜜糖，美容又护发。
　　2、每次洗头后，用一匙蜜糖混一匙温水，搽在头发上，按摩五至十分钟，然后冲掉，几次后你就会发现，头发变得光泽有弹力多了。
　　3、把蜜糖和等量的橄榄油拌匀搽在头发上，用浴帽包半小时，可抑制头发干枯、易折、焦黄。
　　4、头发如果特别干枯，也可用一匙蜜糖和温水两匙，混匀后涂在头发上，此法只适用于干性头发及秋凉天气，夏季最好别用。

我觉得你不象是油性头发。不洗两天就有油我觉得可能是头发脏了。沾染东西了而已。
偶头发跟你有点象呢~
以前我用的伊卡露的干性的洗发水，还有润发精华素（打起来真麻烦——） 感觉还不错，后来换沙宣的水润的也不错，我的感觉是，一定要配合护发素一起使用，量也不要少，确保每根头发都滋润地到。。。当然 不需要连头皮也一起滋润。。。 然后头发洗干了会很软很香的，我头发也很硬~ 我都会用很多护法素，让它软下来`
而且我还是天天洗头呢，那时候头发感觉很好的样子，现在懒啦，烫了卷发，两天洗一次吧。没有以前好了。头发很油，你是不是头皮很油呢？如果有头屑的话，也许是脂诣性皮炎。 偶的想法是，人