献血对身体真的好吗？

建设你不要去献血!我在学校读书时，献过一次血，结果就萎了大半年，献血之前我踢足球很猛的，全场跑。献血之后，就总觉得体力不支，很容易累，爆发力明鲜没以前强了,过了近一年时间才恢复过来。那些医生总是说献血对身体有好处，其实他们自己都不知道，因为从读书时就接受的那种骗人的教育。可能有那么一点好处，但有更大的坏处。我相信那些医学专家心里是明白献血害大于利的。

http://zhidao.baidu.com/question/22931811.html
这里有详细的解释

好啊，献血可以促进血液的循环，更新新鲜的血液，可以防止血液的过渡粘稠

献血是件好事，对身体也有好处，但是都是对于身体正常的人说的。要是身体虚弱的人，只能感谢他的爱心了，就不要献了。整不好还要别人给他献血呢。

有种崇高、伟大的感觉。至于对身体也有好处嘛，不敢恭惟。
我自身经历吧：上了采血车，不问你献多少，哗哗哗400cc出来了，你就可以走了，没见糖水、牛奶啥的，咱也不图那个.回来路上,整个胳膊痛、麻，车把也抓不住了.那个渴呀,一天到晚不停地喝,但10天以后,还是每晚被渴醒几次.上楼心慌,全身没劲.唉,我可不是身体虚弱的人啊.
爱心,不敢献了。