多少岁以后不能够再增高 ??????????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 10:37:06
莪现在15岁....才1米61怎么增高???

男生可以长到20多岁,但黄金期就是15岁左右,后期是长不了多少了.
怎么增高这个问题不好回答,增高不外乎补钙,所以多吃牛奶,豆类质品等等高钙物质肯定没错.但还得看人体吸收的功能如何.
除了饮食外,最重要的一点是得有充足的睡眠,最好保持午睡,晚上早睡早起的习惯,因为人的骨骼是在睡眠期间发生变化的,所以充足的睡眠是增高的关键~
最后是体育锻炼,但切记不能太激烈.

男生25岁之前都还有可能长高,多吃鸡蛋,牛肉,喝牛奶!

男得能长到25,女的18。