我想要一份关于宣传香油的文件

中老年人多吃香油好

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来源：农民日报

营养专家提醒说，芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。
香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。香油大量的油脂，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中老年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。