人如何做到两面性，如何给自己充电

力烦恼时 狂工作、
其实人是一种动物嘛，各种心情都是正常的，难受，恐惧，高兴，感激都是正常的，大脑只不过是高级一点的思维器官罢了，最重要的是，人的情绪思维是很多万年以来形成的，你要做的是依着那个大脑的规律去调节。好比说，害怕时是肾上腺激素分泌旺盛，你就应该去做些事如运动去改变。
运动最重要，人是动物，运动才是人的天性，思考知识人的副性，运动会让你的身体更加的协调，适应能超棒。

放假的时候做自己喜欢的事吧,如果喜欢工作就工作的,自己开心就好了.

仁兄，我刚完成了你忧虑，只因为《羊皮卷》着本书，你上网查一下吧！

接受更多 更新 更广的事物。多与人交往 尤其是乐观的人。

要自己快乐点说难不难，说简单又不简单。这句真叫废话，可事实确实如此。你想要快乐点么，那就让自己变得简单点，多做好事，不要太计较利益得失，不要想着设计和防备别人，能简简单单生活没有烦恼心理舒坦，难道还不能快乐起来么。可是现实生活中却又容不得你如此单纯的生活着。社会的复杂，人际的处理，利益的得失难道真能很轻松的简单化么，未必啊。说得深入了点，或者楼主的快乐是其他的意思？

一般我会多做一些自己喜欢的事,自己不喜欢的我不会勉强自己.尽管有些事由不得自己,可是不管怎样你还是要生活啊.与其烦恼,你还不如试着去体验每件事中的快乐.其实每件事有坏的一面,但也有好的一面.不要总是想着生活中的烦恼,那样会让你的思绪杂乱,越来越烦,多想想快乐的事!如果你很烦恼,可以发泄一下!像是大叫,大哭,摔东西...总之,要想快乐就要放松心态.

不过不要太放松自己,适当一下就好了.需要认真,严肃的时候,就要注意点了.