心太累了怎么办

人有的时候就是会这样的．我也有过同样的经历．不过很快就好了．建议你去发泄一下．比如说，狠狠的运动一天，累到筋疲力尽．K歌K个通宵，别管自己唱的好不好听，想唱什么就唱什么．或者去蹦的，别管跳的好不好看．或是找几个朋友去喝个烂醉．反正随便什么都好．然后好好的睡上一觉．醒来之后，也许你会觉得轻松很多．我觉得造成你现在这种情况的原因，可能是因为压力太大，生活单调．可以诉说或是发泄的机会太少．通过发泄调整一下自己的心态，开朗乐观的面对生活，其实你会发现，原来一切都那么美好．

心累,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

人没什么不可以没有精神，要多运动一些，呵呵。。。
生活方面的情况，可以去家里会家庭服务网去了解一下。

听些CD吧~推荐许巍~这个男人不简单~看些电影 不是那些商业电影 可以是海上钢琴师 肖申克的救赎 勇敢的心~看俺们家麦兜吧 我平时心情不好全靠他了 现在的你会爱死这只可爱的小猪的吧~尝试给好朋友写信 对 就是最古老的方式 得到诉说 你会轻松的~最后 希望你早点阳光起来呢！ ：)

我想我能理解你的心情 我也是的 经常一眨眼的工夫就可以让我的心情沉淀 一阵风就可以让眼睛难受到眼泪掉下来 或许 实在有太多心事了吧 可又没人能理解我的痛 只能在自己一个人时候去释放心酸 泪水是最好的发泄吧 常常哭够了 睡着了 第二天醒来 心如止水一般平静 或许是因