熬夜有害身体吗？如果有，有多大的害处？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 11:58:04
我不是经常熬夜，只是有时候星期5~星期6晚上熬夜来看电视，一般到12点半或到1~2点，这样对身体有害吗？

夜里11点到两点才是人休息最好的时间段
1皮肤不好
2精神不好 即使你后面再补也无济于事
3心情不好

你这样不算熬夜的 ，如果可以保证每天4个小时以上的睡眠就不会对健康造成影响～