帮帮我 到底是怎么回事 心理问题还是病态

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 17:13:50
在别人眼里 我似乎很优秀 有个不错的工作 人长的也不错 可是为什么我就每天都过得很痛苦呢 因为我的内心一直在挣扎 每天都觉得自己做的不好 做的不对 这也应该我做 那也应该我做 其实很简单的事情就被我自己给搞复杂了 每天和人相处都很紧张 不能放松 焦虑的感觉 觉得别人对我的看法 很重要 很敏感 自己也很痛苦 真的 为什么我就不能潇洒的活着 每天这么矛盾 说完一句话就想 他们会怎么想我这句话呢 而且很悲观 总觉得自己不行 身体不好 也不开朗 没法让自己快乐 总有一天会垮掉 有时候想是不是抑郁了 还是处于亚健康状态惹的祸呢 谁能帮帮我 让我的内心平静下来不再有那么多痛苦 和矛盾的挣扎

压力太大了，该减压啦。而且过于追求完美，要知道完美的是非人类！强烈建议加强体育锻炼，很管用，因为这是减压的最好方法，坚持锻炼会让人变得开朗豁达。至于追求完美，这是部分人的天性，但本身并不会导致抑郁的。锻炼会让你对自己更加充满信心，是很神奇的。这是我的经验之谈哦。真的，我性格跟楼主差不多，很在乎别人的看法很要强，在身体不好的时候很容易沮丧。但锻炼确实能让我摆脱低迷，您也试试吧。这也不算心理问题吧，但严重了会发展成心理问题的。

有一定的人格障碍。应该是焦虑型人格障碍。原于对自身过高的要求。建议去大医院的精神科咨询一下。医生会给你制定一个系统的治疗方案。希望你早日康复。
个人意见：没必要这么紧张的，不要事事都这么严格要求自己，要是人人都这样地球人早就征服宇宙了！

对自己要求不用那么严格```

难得糊涂```糊涂最开心```