害怕别人看着我干活

心理原因,我以前也是这样的,一是,总是怕自己干的不如别人,而被笑话.二是,我干活是注重结果不注重过程,我怕别人说我不规矩.
其实每个人都是一样的,只是症状有轻重而已

不要紧的啦，，有的时候我也会不愿意让人家知道我干嘛，不过，多是时候还是不要太过---厄----自卑的说。。。
我们都是社会的人，要大家一起参与了，才好的啦。。。
凡事不要认为自己做不好，要想自己是可以做的好的，自然人就就会认同你，也就不用遮掩啦

给你一期心理访谈的视频吧，和你的状况有几分的相似。 心理访谈《目光的力量》http://www.tudou.com/programs/view/pntebIHUP_w/

http://www.tudou.com/programs/view/hofb0t05IEU/

和你有一样的感觉!
那是因为你与众不同,将来一定会成就一番大事业,千万别逃避自己的责任.相信我的话,相信自己!!!

自卑。懦弱（害羞）

把自己的活做熟练，自信一点，看就看，我不会出错就好了。如果是朋友就边做边找话题聊一下天，可以转移，进而慢慢就自在，如果是上司或是陌生人，就在心里告诉自己要镇静，就当他不在你旁边。可以稍慢慢点，但最好不要错，不要乱，尽可能是又好又快。试着克服第一次以后就会习惯就不怕了。