我12岁 身高1．62米 可是体重53公斤 想减重

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 08:51:46
我12岁 身高1．62米 可是体重53公斤 想减重
我和爸爸妈妈在一起生活
想减重就不能太明显
我不减重的话
同学又说我胖
因为我们班只有我一个人是胖
想让大家帮帮忙

做家务.和运动是最好的办法...我有经验哦

你这么小，正在发育，如果你刻意节食，会影响你身高的成长，因为你正在长身高的时候，需要的能量，你却节食，长高的身体就会急需营养，但你却没给够，所以得不偿失哦，女孩子个子高以后会有很多好处的
所以，该怎么吃就正常吃，多运动就好，多跳绳和仰卧起坐，既帮助身高又能减肥，哦，对了，有时间锻炼韧带，这样可以拉伸身体，会对塑身的效果很好

你是臭美吧小朋友，12岁就想减肥？不用减，上了高中你自然就会瘦，现在减对你身体不好！

现在不要减

.和运动是最好的办法

我也12岁.
才158cm..
我也很胖啊..你如果眞的想减肥的话不需要太花精力..
只要每餐饭吃少一点点就可以了..
我的朋友就是这样瘦下来的哦..
你可以试试~
还有,不要吃太多的零食..特别是晚上..最容易长胖!