急～脚扭伤了怎么才能尽快复员？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 08:41:13
下楼梯的时候左脚扭伤，走路时就有些痛，不知道严不严重就一直在抹红花油
想问一下怎么样才能尽快的好起来，饮食方面，药疗方面啊，应该注意什么？
我替我的脚谢谢各位了～～～

抹上红花油用力檫受伤的部位，一定要用力直到能看到有红块。吃点韭菜，有助血液循环。

24小时内冷敷，24小时后热敷，用活血的药也要等到24小时以后，如果早用有弊无利。

用扶他宁