请问有哪些实践可以让自己自信点?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 19:28:49
我现在很不自信,一到公共场合就胆小,要不停地咽口水,很是苦恼!
其实我很知道自己,我是有实力的,却不能表现出来!!!
请问有什么实在的方法没?也许我该去看下心理医生的,但我觉得自己还有救啊,
如果有癔症型人格障碍,强迫型人格障碍和回避型人格障碍综合的,有哪些具体措施来治疗???
癔症型人格障碍,主要表现为想成为众人的焦点,并不自觉地有诱惑他人的行为;
强迫型人格障碍,只要表现为强迫地用余光看人,尽管心里十分不想;
回避型人格障碍,主要表现为因为以上种种,而不想这样,所以躲起来.
希望路过的医生或专家救救我!感激不禁!

演讲可以锻炼自信,找机会先在自己熟悉的人群中演讲 ,练好再在大庭广众之下演讲,总之演讲是提高自信的有效实践.

可以先假想``````在假想中`建立自己的自信`

我觉得你哈是缺乏锻炼,,,,呵呵,,多 接触公共场合,,只有经历过被人羞辱,,而能忍下的时候,,我相信你回头思考的时候会得到很多!!~,,
最重要的是个好的,积极的心态

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