如何才能改变自己的懦弱个性

1 当你想起被欺负的事时,做些事转移注意力,如和别人说话,走到热闹的地方,做些运动等.就是不要让自己陷于痛苦的回忆.

2 可以做些稍剧烈或难度较大的运动.如长跑,在临近生理极限时坚持下来,战胜自己,然后你会觉得自己很有力量;如爬山,在你筋疲力尽之时,咬紧牙关,当你登上顶峰时,你会觉得以后没有什么事能难倒你.总之,体育运动很能磨练意志,增强勇气.

3 适当的自我暗示.每天早上起来在心里对自己说:我很强大,没有人能欺负我.每当退缩时也这样暗示自己.

4有时间读一些在逆境中奋斗的人物传记,可以是名人的,也可以是普通人的.推荐: "我的苦难,我的大学"讲一个在采石场做苦力的女孩怎样历经磨练成长为知音的编辑.

懦弱在这个年龄段是不存在的,你不懦弱.真正懦弱的人不自己意识不到自己的懦弱而是把懦弱当成习惯."在班里当别人说我时，我总是默默忍受，不吭声，我性格比较随和，很容易饶恕别人"是很好性格.为大事不局小节.不把说自己的闲言碎语放在心上很不简单的!
看看<留候论>的一段话 "天下唯有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也"

很简单,就是一句话,告诉你自己,你是可以的,你是坚强的人
相信自己,做事前就说一句话:"相信自己"

没办法 上天注定你是天生的懦弱的人 你永远都不能强

你不断回想当初被欺负的事情，是因为当时心中的愤怒没有表达出来，找个空旷的地方，大声的喊上几嗓子，就骂骂那几个人也无所谓，然后安心投入高三的学习中吧。懦弱是自己内心的力量不够，所以才要学习知识，让自己更自信，从而让内心强大起来。

别人欺负你你可以反击不要过火。个性懦弱估计就是一直不敢去面对别人，自己多受点伤就好拉。。。挫折多了就回坚强起来的，，，
自己每天对自己说我不要懦弱，不能想着我自己感觉还是弱。。。强迫自己去接受自己不懦弱。应该会有点用的
我到是挫折一次坚强一次，所以不要怕失败敢做就会承认自己的。。。