为什么早上刚睡醒时心情很糟糕

建议做一些树立信心的事，做一些让自己感觉良好的事，可以买好吃的，或者每周末做一件没有做过的事，让生活变得新鲜，或者是常有新鲜的元素，这样生活就美好多了。

导致早上心情不好的原因有很多，比如如果你是学生，住宿舍，可能就会因为早上大家起来吵得你睡不好觉而难受。或者你晚上有很多烦心事，都压在一起没有解决，那么早上起来就会觉得这是很难的一天而心情不好。

总之是心情没有得到放松，心思太多，或者有困难的事。

再或者为了将来过分担忧等等都可以导致心情不好。

建议多做让自己有自信的事，这样可以帮助有个好心情。晚上睡觉前把第二天的东西都准备好，按部就班不用担心，尽量有自己的计划，完成后就奖励自己！

要有一个伴侣，或者好友，陪伴在身边，可以经常谈话谈心等等。

发展一个好的兴趣爱好。

抑郁症的特点之一就“昼重夜轻”，早醒，心情不好~~~建议去复诊吧

再去看看医生怎么说吧

我也是!所以我早上起床就唱歌,大叫!!就好受点!

因为睡起时 血液流动慢

起床当然难受!