我现在变的很易怒,该怎么半?

多吃点清淡的东西
随时调整心态！

最近我也遇到这种情况，当我读到圣经上“人有见识，就不轻易发怒，宽恕别人的过失，就是自己的荣耀”我们为什么要生气呢，只是和自己过不去而已，我们发怒的时候要思考，这事值不值得我发怒，冲动是魔鬼，我们要冷静，把自己心里的话平静的说出来，或许更有打击力！！

经常记得要微笑，随时保持心情愉快。。。

多做运动