跪求心理医生建议(问题补充)

首先谢谢大家的回答
是这样的:每当我做一件事情的时候,总是在过程中不知不觉地就去想别的事情了,好象自己同时在做两件事,但是哪一件都不能够全力以赴.
具体想法就多了,但大体是两类:
一种是过去的事情,我总是觉得过去有些事情自己做的不够完美,其中一些只是很小的事情.有时会想当时我要是不那么做该多好.我还会想我做的某件事别人一定会很鄙视,或者会嘲笑我.我会对平时发生的一些很平常的事而浮想联翩.我也知道这样做很可笑,但是我没有办法控制自己,因为这样想的时候会很舒服.有时候我很想做某件事,但我很担心被别人看穿自己的想法以致于最后什么都没做.
另一种是幻想,有时候我会想着自己是一个非常成功的人士,别人都对我必恭必敬,生活美满幸福;有时候我也会想自己找到了一个完美的妻子,过着幸福美满的生活;有时候还会想一些凄惨动人的爱情故事,并把自己想象成其中的主人公.
我有这些想法并不是最近的事情,我记得在我很小的时候就有这种想法了.小时侯睡觉前我总会想着一些很虚幻美好的东西入眠.
我对现实的生活不是很感兴趣,总喜欢给自己一些时间活在虚幻的世界里.我的记忆力很不好,我想这可能也与我再做事情时不能专心有关吧.
我能得到更多的建议吗?谢谢!

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