瓜子吃多了对身体有何不益

偶尔於饭后少量磕瓜子是能起到降血脂的作用，
但是完全养成了习惯就不好了，因为饭后吃零食会影响我们的饮食质量和正常的营养吸收，
再说看电视时吃零食比较不妥，因为你的主要精力在看电视，会不知不觉的吃很多零食哦，容易长胖，当然了，主要是对身体没好处，所以呢，还是戒掉这习惯吧，
想说明的是偶尔磕瓜子或吃零食是没害处的。

瓜子、花生仁含有大量不饱和脂肪酸，特别是南瓜子，对健康非常有益。建议多食用生的，炒过的容易上火。拼命，一刻不停地嗑，肯定对身体不好，就如饭吃多了会撑着，酒喝多了会醉。要说“危害”吗，那就是大量食用，特别在饭后看电视过程当中嗑个不停，且养成习惯，那再以后你就得考虑减肥了！

小心"瓜子病''
医生说,如果一次嗑瓜子量多,持续时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛,红肿起血泡,影响消化.
医生解释原因是空气会不断随着瓜子仁的咀嚼,吞咽进入胃肠,引起打嗝,腹胀,腹痛等不适症状还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病；此外瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。此外，在吃瓜子的同时，喝一些绿茶，菊花茶，也能缓解上火症状。

看过那什么牙刷的广告吧,瓜子吃多了对牙不好

噢，我就是瓜子病。我准备喝绿茶和菊花茶拉。