高血压、脑血栓应该多吃什么东西？少吃什么东西？

多活动。豆固醇、谷固醇、食物纤维和姜可减少胆固醇的吸收，牛奶可抑制体内胆固醇的合成，大豆、洋葱、大蒜可增加胆固醇的排泄。

多运动，多吃清淡的，多吃五谷杂粮，少吃肉，少喝酒，建议你去买点禾良神食粮，由多种粗粮磨成的粉末，高清淡，有调节高低血压的作用，同时还可以预防骨质疏松，综合调理五脏六腑等，比较适合老年人！

1 限盐 2 戒烟 限酒 3 低脂 低胆固醇 高蛋白质饮食 4 膳食搭配合理 5 坚持服药 6 适量运动 7 保持乐观
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