人体各脏器的排毒时间在什么时候？

晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意阿。夜里一点到三点，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。到了早晨五点至七点了，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。

对于身体积累的毒素，要及时排除，排毒要从五脏六腑开始！
　　肝脏排毒：
　　准时入睡多吃枸杞
　　自测肝脏是否有毒？
　　1.指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。
　　2.情绪容易抑郁。
　　3.乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显。
　　4.偏头痛，脸部两侧长痘痘，痛经。
　　如何排出肝脏毒素？
　　1.吃青色食物。中医五行理论认为，青色食物可通达肝气，具有很好的疏肝、解郁、缓解情绪等作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或青柠檬水，直接饮用就行。
　　2.枸杞除了具有排毒作用外，还能提升肝脏抵抗毒素的能力。食用时以咀嚼着吃最好，每天一小把。
　　3.按压肝脏排毒要穴，主要是指太冲穴，位置在足背第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　4.眼泪排毒法。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧！
　　肝脏最佳排毒时间
　　晚上11点至凌晨3点是肝脏最强的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
　　心脏排毒：
　　莲子心化解热毒最佳
　　自测心脏是否有毒？
　　1.舌头溃疡。
　　2.额头长痘。
　　3.失眠心悸。
　　4.胸闷或刺痛。
　　如何排出心脏毒素？
　　1.吃苦排毒，首推莲子心，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。平时可用莲子心泡茶喝，不妨加些竹叶或生甘草，能增强莲子心的排毒作用。
　　2.按压心脏