不吃饭（特别是早饭）减肥会不会对身体不好？而且效果好吗？

不吃饭减肥会对身体不好,会补充不到体内的维生素,蛋白质等等.效果不好.
如果你真的要减肥,我建议你吃一些低卡路里的食物,少食多餐,多加运动,持之以恒,就一定能瘦下来.我先预祝你!

不吃早饭对身体是不好的啊,特别是早饭啊,早饭是一天之中的能量的来源啊,如果你真的想通过不吃饭来达到减肥效果的话,那你就少吃晚饭,吃一定量的中饭,俗话说,早饭吃的饱,中饭吃的当,晚饭吃的少,