瘦人吃蛋白粉还是增肌粉

增肌粉
理由就是，，增肌粉里的肌酸含量比较高！糖分比较高！比较时候瘦人用！
而蛋白粉里的 肌酸和糖几乎没有！只是纯乳清蛋白！

蛋白粉是补充蛋白质的，增肌粉是锻炼健美的人锻炼后吃的，对肌肉有帮助，你想长胖的话，多锻炼锻炼，注意饮食最好不要吃这些东西，吃了以后不吃肌肉会没有那种效果，对自己不好的

你不运动，吃什么都没用。