怎么样才能把自己的压力减轻

要减压先认识压力

以积极的心态对待生活

保持弹性，适应变化

享受孤独

排除生活中的障碍，不为生活所左右

不要追求100％的圆满

培养乐观豁达的性格

卸下重担，触摸快乐

防止愤怒

放松自己，以退为进

改变观念，迅速远离压力

学会与挫折与压力进行抗争

在运动中寻找快乐

减轻精神压力5节操

减轻工作压力种种

健康快乐始于足下

医生的减压处方

心病心治的减压法

笑出轻松，哭中发泄

示爱减压

用良好的人际关系化解压力

与焦虑吻别

教你轻松挑战职场压力

一加一大于二的快乐法则

了解快乐的价值观

越过寂寞与快乐对饮

找到属于自己的快乐

营造融洽的人际关系

减轻压力要学会诉苦

选择好一个工作

做自己感兴趣的事

减少通勤

减少工作时间

消除电子压力

避免耗尽体能

调整你的财务状况

中草药的奇效

充足的睡眠是减压的良方

适当纵容自己

压迫点穴法

性格处世法则

做个受欢迎的人

做自己情绪的主人

注意!保持健康的体魄

缓解压力的妙招

不要怕压力是减压最好的技巧

自我推荐的要领

成功女性的心理调整

如何减轻孩子的精神压力

失去健