睡前烫脚有哪些好处?同时有害处吗

冬天晚上睡前洗脚以热水（不低于45摄氏度，有人认为60－70摄氏度为宜）为好。我们知道，脚远离心脏，血管分支为最远端末档，皮下脂肪层又薄，加上冬天寒冷侵袭，人们活动量减少，致使足部血流不畅，血液供不足，代谢产特不能及时排出去。如每天晚上睡觉前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”了． “

对减肥有一些好处，呵呵

可以促进血液循环，经过一天的活动，站立，脚步会缺氧，血液循环可以补给氧，使脚步得到缓解，会让晚上的睡眠更加安稳，避免噩梦，具体的，你做了就会知道啦，另外，如果不使用100摄氏度的开水泡脚的话，一般没什么害处！