现在辞职有时间了,我想减肥,在家里有什么好的办法吗?

在家也要多注意运动哦，不然很容易发胖的．发胖容易，想瘦可就难了，所以平时就要多注意控制饮食，适当运动啦．瑜枷是能减肥，网上也有很多瑜枷的视频可以下，但这个还是去健身房有人指导比较好．最简单的方法就是过午不食，真的很见效啊，试试吧.要想减肥一定要管住嘴哦～

你的计划要完成可不是简单的事情.
但我可以给你一些比较可行的方法,看你有没有勇气去尝试.
1.针灸减肥.(理由:不象减肥药伤身体,而且在医师的严格要求下,你会对治疗自觉一点.而且没有任何危险)
2.吸脂手术.(理由:终极治疗,效果很好,但必须正确认识手术的风险和恢复.)
希望对你有帮助.

运动或瑜迦都可以
其他的那些对身体不一定好
这个还可以少得病

其实那些什么平衡饮食啊没用。关于减肥的长篇大论的文章我也看了好多，实现起来费劲。
我现在已经掉了10多斤了。方法很简单：
早晨起床先空腹喝2杯水，然后稍微活动活动。是为了帮助排毒的。
中午吃米饭要少，一个饭团就够了。菜可以随意吃，8分饱就成。但是千万不要吃淀粉类的食物哦，比如粉条啊，土豆之类的。
晚上在运动前可吃点东西。然后关键的来了。就是1个小时的有氧运动。其实特别简单，去音响行买张健身光碟，现在的一般都是一小时版本。然后穿上雨衣也成，绑保鲜膜也行。运动完发现浑身是汗。然后吃点水果喝点水也基本就饱了。
这样坚持一段时间你会发现瘦的特别快，而且不容易反弹。
不知道LZ是男是女，如果是女生的话告诉你个好消息：女孩子在生理期吃什么都不发胖。而生理期后的一周吃什么都发胖。所以掌握好一个度，想吃的东西留到那一周再去吃就可以。
以上是怪V的减肥经验了，一定要持之以恒才行！！期待你的好消息。

gdhakg

怎么说呢 现在减肥真的是希望不运动又可以不胖 我以前很胖的 那时候买衣服人家都说没有我穿的 真的很伤人哦 后来实在是郁闷了 就买了减肥药吃 不知道是好用 还是那阵子老熬夜工作 反正后来就瘦了 从一百五六瘦到一百二 后来再夏天到了一百一十多 我一百七十厘米高哦 那样已经不胖了 后来吃利达代代花 一直吃 可是会反弹的 现在再吃效果也一般了