我肩胛骨被撞突位并手术打上了钢板怎样护理

我想要做好下面几个方面的日常护理吧：
1、在打钢板后的一二个月里，尽可能地不要在受伤的那一边用力。
2、在康复期间，都不要用受伤的那个肩来挑东西，或者提重物，否则很有可能会使骨头延迟愈合，好得更慢。
3、在生活、工作中，要尽量避免再次碰到或撞到受伤的那块肩胛骨，免得把愈合着骨头再撞裂。
4、在睡觉、休息时，注意自己的姿势，不要让那块受伤的肩胛骨受到压迫或者挤压。
5、饮食方面：在康复期间的饮食中，要注意多吃点含有肌质的东西，比如猪髓骨、骨头汤等。
6、还有在康复期间，要进行适当的运动，不要因为骨折了就不运动了，适当合理的运动有助于骨头的愈合。

呵呵~就提这么多建议吧，祝早日康复！^_^