早上喝杯白开水和晚上喝杯白开水效果怎样?

效果是不一样的.每天早上喝一杯白天水,就是空腹,一口一口地慢慢喝,这样可以促进血液循环、冲刷肠胃,预防便秘的作用.晚上喝水,如果过多,会给肠道造成负担,有时可以引起眼部浮肿等现象.所以晚上建议你少喝水,当然是指不要过量饮水.

早上起来空腹喝白开水可以清洗肠胃，排出毒素，是保健的秘笈之一～
晚睡前喝一杯白开水会导致起夜，影响睡眠而且容易引起眼部浮肿～不过晚睡前适当地喝牛奶可以起到安神入睡的作用～