请问有哪些食物是富含胶原蛋白的呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:13:06
吃多了会不会影响身材啊!?

我是学医的，含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。

但是相信楼主也知道什么都要有个度，可以勤吃，但是别一次多吃

各种鱼类都含有胶原蛋白