长时间睡沙发有什么坏处

目前年轻夫妇一般都睡在柔软的沙发床上，过去那种木板床早已被淘汰。有了孩子以后，有些家庭让孩子与父母共睡一张大床，或者干脆买一张单人沙发床让孩子睡。在家长看来，让孩子与自己同享舒适的睡床是天经地义的事，对那种让孩子睡木板床的做法不能理解。

事实上，孩子正处在发育时期，睡软床并不是好事。即使成年人睡过软的床也有诸多不利的因素
孩子睡软床都有哪些不利呢?

首先，孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。

其次，在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感觉腰部酸胀或疼痛。

另外，睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样，人在睡眠时会处于缺氧的状态，因而感觉胸闷、气短，有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样，人的睡眠质量降低，得不到充分休息的效果，醒后总会感觉头晕脑胀，四肢酸软无力。

因此，尽量避免让孩子睡软床，以免对其身体发育造成影响。小儿应该睡硬板床，在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。
参考资料：http://www.yuernet.com/yl/51/2257.htm

对颈椎和脊椎都不好，会引起驼背，颈椎病，腰肩盘突出等。
1、最好还是睡床，如果睡沙发好的话也不用买床了，能省不少钱。
2、而且在床上睡觉还要注意枕头的高度，不要太高也不要太低，枕头睡的不合适也容易引起颈椎病呢！