请大家来帮我分析下

我有个朋友就是，身上很瘦但是大娃娃脸~
减肥的话脸上的肉肉也不会瘦的比身上明显的！曾经在杂志上看到过说有两个穴位按摩可以帮助瘦脸，不过这可是长期的活哦！
那两个穴位叫什么不记得了，有一个穴位是耳朵上边界向脸部做水平线和眼尾向下做垂线的交点，大概在颧骨下面那个凹下去的地方；第二个在下巴往耳垂儿那边找，那个突突的骨头。每天没事就按摩，揉。

每天跑步，不要原地跑，那样对的骨骼震动很大，像“杨小乖～”说的那样，头看天花板，我保证如果是体弱者到不了10分中就晕到了，还三是分中，你想要人命啊！！！因为你在运动中体内的血液循环增快，同时通往你大脑的动脉也增快，这时候你在仰头，会造成血管蛹阻的现象，同时大脑缺氧，会有生命危险.所以运动减肥要仔细考虑考虑；像你这样像瘦脸很简单的，只要每天早晨起来洗漱完毕，和一杯水。出去跑会，就可以瘦下来。跑步的时候最好穿平底运动鞋，那样可以保护你的骨骼

每天原地跑步,头看天花板,一会就感觉脖子很酸,要一直看,一直原地跑,如果体力不好,坚持30分钟别停,1月下来,应该回有结果了

脖子不紧实