如何消除不好的心情.

听歌,和朋友出去玩

这个太简单了，找你喜欢听的歌曲，大声点，就可以忘记你的不开心了
还有就是出去跑步，打球，找朋友聊天，等等~~~~~~~

你就没有时间想不开心的事情了，慢慢的就会忘记的
我就是这样的

或者，如果你会玩游戏的话
比如，极品飞车，CS 等等 疯狂点的~~~~~~·

都会忘记了，这个是我用来消除压力或者不开心时专用的

非常管用的

最好买魅族M6
或者台电C290

39太老了

电脑城有总代理啊

缓解方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

和朋友出去玩儿，或者看看喜欢的书，要不好好睡一觉

反正不要用吃东西来转移注意力;那样做会让人后悔莫及的；