我的身体好想和别人不一样啊。常年手脚都是凉凉的！

我也总是手脚凉，可能是血液循环不好。
1、多吃大枣、枸杞……
2、不妨喝喝暖体茶，大枣数枚、姜几片，煮沸，出锅放红糖，即可。大枣、姜都是暖物，红糖还可以补充多种微量元素！
3、每天晚间睡前泡脚，水温不要过烫，水要没过脚踝，一定不能吃过饭就泡脚！

我也这样.我是由于缺乏运动.

楼上回答真逗```
回答者：eyuzml - 试用期 一级 12-8 13:29
回答不出说人家逗?
滚...

有机会去大医院看看.

你的肾不大好！QQ331294408

这个要好好看一下的
首先是末梢循环不好
还有是肾阳虚
还有可能是宫寒

手脚冰凉多吃花生可活血 预防是一些系统性疾病前期的主要症状

进入秋冬季节，手足冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。空调房呆着觉得四肢
冰冷，尤其到了秋冬的晚上，手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。

难道这是一种病吗，该怎样做才能使手脚回暖？专家表示除非是系统性疾病引起的手足冰冷，否则不能算是疾病。

首先要排除系统性疾病

手足冰凉这种症状，青年女性最为多见，高发年龄是十六七岁至三十四五岁之间。所谓手足冰冷，是指每逢天气变化、转凉、受刺激时人体出现的手足不温、冰冻的现象。严重时手脚皮肤颜色转变成青紫，感觉疼痛。

严格来讲，手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病的前期主要症状就是手脚冰凉。

西医看诊：

血管功能障碍

西医认为，手足冰冷是小动脉痉挛、收缩引起，属于血管调节功能障碍。

促使手足冰冷的原因有三种：一是精神紧张、疲累，这时人体代谢率低，容易出现供血不足；二是寒冷的刺激，寒冷能直接引起血管的收缩；三是内分泌改变，常发生在女性经期的前后，由于内分泌改变，血管平滑肌的敏感性也会相应起变化，出现血管调节功能障碍。