我在减肥后期,突然三天吃了很多,长了好几斤怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 11:57:08

我减肥成功了,就这三天暴饮暴食且吃得太多了,就是这几天心情太烦了,可吃了才后悔和发现完了长了不少,请问以后怎么把这几斤掉下来,影响很大吗,我准备清肠三天不知有效果没??
我这三天称重量是胖了,可量还是一样的尺寸.所以从今天开始清肠三天后就按正常饮食了,大家说这样效果明显吗?

减肥最重要的不是减重，而是保持，如果你减肥后的3-6个月能坚持，你就不会反弹了，吃东西要循序渐进

暴饮暴食当然会胖~~`

要合理的安排自己的饮食~~`

少食多餐。。

你说你三天就胖了不少~`？

那你因该是那种容易长肉也容易掉肉的体质~~

所以吃三天苹果餐怎样？

苹果餐过后。。。

慢慢恢复以往的饮食~！~

一般减肥以后的前几天是不可以吃东西的
要不然长的更厉害

再减呗!!
坚持就是胜利!!