我是一名大学生，我的女朋友患有抑郁症，我和她又不在一起上学。我该帮助她呢？

不忙的时候多打打电话跟她说笑，这是最基本的。（为难你了……可是要坚持住哦）

其实，有抑郁症的人大多是自卑心理过胜，给你支个招。
你认识她身边的朋友么？你去收集那些她身边朋友一些赞美的话，最好是录音或者摄像，夸你女朋友的优点。让她知道她活在这个世界上是有用的，是多么的被人们需要，她是那么的重要~~！那样她就不会那么悲观了…………

当然还是需要你忙了，加油哦~~！

多和她交流沟通，没事打个电话，问候一下，顺便开导开导她

为什么抑郁你首先要知道，
其次才是想办法解决
只要不是因为你而抑郁，方法很多，而且你对她的关心是最好的药剂。
如果不幸是由于你造成的，那在不能挽回的前提下，你必须回避！

打电话说笑话给她听 多说些抑郁康复的examples给她听 抑郁从一定程度上决定于心理暗示 跟她说话时千万别提到"她有抑郁,所以怎么怎么样..." 要让她相信她是正常人

另外 告诉她要多运动 运动疗法十分有效

你还满有心的

健康分心理健康与身体健康,心理健康与身体健康是相互依存,相互促进的.心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康是心理健康的物质基础.在日常生活中,我们体会到"心情不佳,食而无味".说明人的情绪对身体内部功能的影响.俗话说:"笑一笑,十年少:愁一愁,白了头."这句话形象的说明了心理与身体的健康关系.
"亚健康"状态已经严重影响到人们的生活,学习,工作,身体,心情等各个方面.
那么,如何治疗呢?
首先要保持乐观开朗和积极向上的心态,要坚持的学习精神和求知欲,要坚持体育锻炼,要保证合理的膳食营养和良好的睡眠,才能有效地促进心理免疫和身心健康.
在生活中遇到了挫折,要勇敢的面对现实:承认现实,切不可悔恨,恼怒,悲伤,抑郁等不良情绪所困劳,要保持情绪相对平静稳定.
学会自我安慰,自我调节.遇到不愉快的事情,应多向好的,积极的方面去想,保持阔达的情怀.不要想入非非,不要过高的奢望,合理调节自己的抱负水准,有助走出困境.
要做情绪主人.通过意志努力消除不