冬天怕冷是缺什么？

怕冷时缺铁和碘，多吃铁锅炒的菜，多吃茄子，海带，紫菜，海鱼，羊肉，牛肉，多运动，很管用的我以前也很怕冷，现在好多了。

1、营养。2、活动。
女人较男人怕冷是天性。
充足的营养可使身体有足够的能量，多吃一些高热食品。身体的运动能加强体内的血液循环，产生热量，增强御寒能力，如多步行等。

可去医院检查是否是心脏泵血功能弱。
另，可多吃羊肉，狗肉，猪蹄，

他们内火盛.吃些败内火的.比如梨...

补血