牙膏和牙刷~

一种够了，当然如果有钱想用两种也可以。如果牙龈出血，有牙龈炎的建议用中草药牙膏。如果牙本质过敏的可以用点冷酸灵一类的牙膏。说实话那些美白牙膏你可以无视。（我是口腔医生）
牙刷3月一换，也可以买ORAL-B刷毛褪色就要换！

建议坚持用一种牙膏，其实市场上的牙膏名目繁多，质量都差不多，选择一种好的牙膏坚持用下去，早晚用一种牙膏。
牙刷当然三个月一换了。