整夜做梦怎么办？

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

可能有轻度神经衰弱，建议加强锻炼身体，睡眠尽量保持在七小时内，尽量减少躺在床上的时间。另外，不论你是女是男，最好能减少房事[也包括手淫]。

从科学的角度来说是不可能整夜做梦的你多虑了

试着连续熬几次夜，然后再睡一觉。

整夜做梦的话，你睡觉时，在枕头下放把剪刀试试，不过要注意安全啊。

呵呵，我以前也是，但是自从我每天睡觉前吃个桂圆，不能没有核的，就不会了。

神经功能紊乱，建议去看医生