发觉自己没毅力

那只说明你从心底不想做某件事，戒烟，减肥，当你真正履行计划后，你会发现其实这不是什么难事。教你个办法，把身上的家里的工作单位的所有烟扔掉，零食也一样，让自己想吃时都见不到这些东西，眼不见，心不烦，出去买你又会嫌麻烦，所以久而久之就可以戒掉了。至于锻炼么，和好朋友一起，足球篮球跑步，或去健身房。多幻想成功后的喜悦！还有要保持乐观的人生态度，那样对你有帮助！