有什么可以帮助治疗抑郁的心理疗法呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 07:39:33
RT。。

多与好友，亲人，同伴沟通。
人是需要聆听的！需要另人清楚自己的感受，需要另人确认自己的地位。
多沟通，善于抒发自己的感受！

还有，听下音乐，是不错的方法。

多听一下，治疗系的音乐。是纯音乐来的，在自己的房间里，把灯关了，听一下治疗系的音乐，静静哋听，静静哋听。
感觉会很好！

话疗。
空椅子治疗等