UC知道番薯是增肥的？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 00:20:39
番薯也是增肥的啊？不是说是粗粮吗，而粗粮是吃不胖的呀
据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。
粗粮不是吃不胖的啦~~~~~~~~~~"有利于"减肥!!
那我就不用刻意戒掉罗，我很喜欢吃番薯的~~
据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。