刚吃完晚饭能否去游泳.为什么?

最好不要。

人在饭后，血液会较多地流向运动器官和皮肤，这就会使脑部血液供应不足。而游泳者为了在水中呼吸，头部不断地左右摇摆和抬头、低头，加上水波荡漾灌入耳内，会使脑前庭器官受到刺激，容易造成头晕而失去平衡，从而发生危险。

刚吃完饭，胃肠消化食物需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此，刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后，头晕还会持续一段时间；食物尚未消化，游泳时水流压迫着肠胃，还会导致呕吐。他说，吃完饭一小时以后再游泳，可避免头晕和呕吐。

剧烈运动或者繁重劳动后以及饥饿时，体能不强，也不宜去游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。

空腹、饱腹游泳皆对身体有害。而且，游泳后应该休息一会儿再吃东西，否则，会突然增加胃肠负担，长久以往，容易引起胃肠道疾病。

此外，如果酒后游泳，体内储备的葡萄糖会大量消耗，容易出现低血糖现象，也应避免。

当然饭后游泳好，因为饭后有更充沛的体力和精力，如果空腹去游泳很容易造成体力不支而影响游泳质量。最科学方法是适量饭后休息片刻（1小时左右）至食物消化后下水，游完后尽快补充能量多摄取一些含蛋白质高的食物。这样才能达到既健美又健康的运动效果。至于你说的为了塑身而不吃饭去游泳，这样是不可以的，这不但达不到塑身的效果而且会让你体力透支影响健康。健康和美丽是一起的，先有健康才会有美丽，只要你有充沛的体力和精力去运动，天天坚持，合理饮食，你就会是个健康美丽的人！

不能。。。