有轻微心脏病的人适宜晨跑吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 12:15:13
我的母亲40多岁。因为一到冬天就很怕冷,还老是感冒。想说晨跑能比较不怕冷,说有心脏病其实可以说没有,只是有时心脏会不舒服。
想问下这样适合晨跑吗? 如果不适合想再问问怎么样的运动适合,主要是想增强身体抵抗力,不怕冷。希望懂这方面的人给于指点。
晕,就没有专业点的吗?这样打我都会。我都知道早起身体好

其实晨炼不一定要去跑步的,只要清晨起床,让妈妈跟其他老太太老大爷们一起走走路,聊聊天,练练剑,打打太极拳,常之以往都可以提高身体提抗力
就算只是走走路,让身体热起来,都可以起到晨炼的效果了
重要的不是炼什么,而是要一直坚持下来,还有尽量多找些伙伴一起,尤其是冬天路滑,老年人一定要小心

可以