我大拇指指甲周围经常起毛毛刺刺，一点不光滑， 这是怎么回事啊？

多吃点蔬菜补充点维生素就会好的！

蔬菜和水果吃的多 不表示你的维生素就吃的多勒 有的时候蔬菜过熟 维生素可能就流失勒 或者是与某种做菜的油冲突 也可能会造成维生素的流失 因此还是吃点维生素片会比较好一点 而且也便宜

缺少某种物质，但是不仅仅是维生素，铁和锌都有可能，调节好自己的饮食。

多吃橘子