我是不是有忧郁病了,对什么事情都不感兴趣,心理闷的慌啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 08:42:07
就是老是闷的慌,心里有好多话要说,可是自己又不想说,不知道为什么.是不是有什么病啊???

忧郁是一种常见的消极情绪反应.积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康.

找个心理医生咨询一下

抑郁!

应该是,我也有类似的状况。比你要严重,但是目前还没有做过离谱的事情。建议你多在网上找些关于这种情况下自我治疗的方法。还有,要跟家人讲。他们的帮助很重要。

老兄,我和你差不多,就是多了一些,比如,不敢和女孩说话,有可望和女孩说话,希望对方听自己倾诉,希望对方能进入自己的里心世界

心里作怪 ^^