幼儿能吃燕窝吗?

不过就是燕子的口水蛋白质而已，能不能提高免疫力不好说，坏处应该是没有。要提高抵抗力不仅要注意蛋白质的摄入还要均衡饮食加强锻炼是上策，饮食再好，没经过运动只会成为身体的负担是不能提高身体抵抗力的。多做户外散步锻炼，走一走手马上就热乎了，比吃什么补品都有效。是实实在在的能量转换。要身体抗寒可多吃根茎类食物（如白菜，山药，土豆，红薯等等），这种食物里含有很多无机盐（即矿物质），可提高身体抗寒能力。

我就从来不给我女儿吃补品、保健品，那么小就给他吃这么多补品，到老了吃什么，补什么都没效果了。