人的心情是不是时而好时而坏啊坏的时候怎么去调节它啊？？？

我也经常这样.可以听听音乐,我听的是一些钢琴曲,舒缓的,很好的,你可以试下哈!
祝福你好起来!

失落的时候去消费,当了"上帝"应该会感觉好一些.
开心的时候把朋友找到一起分享.

我也是经常这样最初的时候听听歌,玩玩电脑,逛逛街````可是时间长了这些都没什么用了千篇一律烦````这世界真郁闷!!!!反正只要你一烦的时候就发泄出来,不发泄出来你可能会一时的压制住,但是时间长的压抑会让你更难受突然的爆发的时候后果就不堪设想.再或者你真的一直这么压抑着你会得抑郁证的!