不吃肉也会长胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 18:21:03
同事正在减肥,我看他一点肉不沾,但是好像更胖了,是为什么呢?
怎么不吃肉了还会长胖呢?

因为他的代谢率低了.身体分解脂肪的效率更低下,积蓄脂肪的能力反而上升了.....

不吃肉和长胖没什么关系的...关键是脂肪类食物少吃...最主要的减肥方式应该是多运动...

当然.肉还分很多种呢,有些动物的肉不会让你长胖相反还会使你更健康.比如鱼肉它就不会胖.主要的甜食,想苗条的话一定要少吃甜食和油炸.但也不可一点也不吃哦!

会啊